Защитить от инфаркта сможет здоровый сон

Учёные из Японии провели исследования, в результате которых выяснилось, что здоровый ночной сон позволяет значительно снизить риск возникновения инфаркта Миокарда.

В ходе исследований учёные проводили анализ данных о режиме сна и бодрствования около 1200 добровольцев с высоким артериальным давлением.

При анализе всех полученных данных было выяснено, что люди, чей ночной сон длится менее 7,5 часов, в 33 процентах случаев подвержены сердечным приступам и заболеваниям сердечнососудистой системы.

Как добавил руководитель исследований Кадзуо Эгучи, гипертоники, которые страдают расстройствами сна, или спят менее 7,5 часов в сутки в силу напряженного ритма жизни, также подвергают себя большому риску возникновения серьёзных сердечнососудистых заболеваний.

Стоит отметить, что согласно другим исследованиям, сон, который длится более девяти часов, напротив, может спровоцировать развитие заболеваний сердечнососудистой системы.

Если же Вы хотите истолковать сон, например какое значение снега во сне, то рекомендуем посетить сайт sonnik.olam.uz, который содержит большое количество толкований снов и поможет узнать значение Вашего сна.