С целью выявить самые полезные фрукты, ученые из Национального Института в Индии провели исследования свойств манго, граната, сливы, гуавы, гималайских яблок, бананов и винограда.
Результаты этого исследования подтвердили, что наибольшее количество полезных антиоксидантов содержится в гуаве.
Авторы эксперимента провели ряд научных тестов, которые помогли ученым выявить уникальные свойства этого фрукта. Тесты показали, что употребление гуавы оказывает профилактическое воздействие против онкологии.
Гуава — это фрукт, по размерам похожий на яблоко, с яркой зеленой шероховатой поверхностью и красной мякотью, обладающей кисло-сладким вкусом, напоминающим ананас и клубнику. Плоды содержат очень высокое содержание витамина C, а также витамин A и фолиевую кислоту.
Согласно данным исследования, в одной порции (160 граммов) гуавы содержится 500 миллиграммов антиоксидантов, в порции сливы — около 330 миллиграммов, а в порции граната — 135 миллиграммов.