Белорусский бодибилдер и блогер Илья «Голем» Ефимчук ушел из жизни на 37-м году. Об этом рассказала его супруга Анна в социальных сетях.
Она отметила, что утром 6 сентября у Ильи произошла остановка сердца, когда он находился у себя дома. Анна была рядом, вызвала скорую помощь и пыталась делать сердечно-легочную реанимацию до их прибытия. Медики прибыли быстро, и спортсмена срочно доставили в медицинское учреждение на вертолете.
Илья Ефимчук появился на свет в 1988 году в небольшом белорусском городке. В свои детские годы он не отличался физической силой — не мог сделать отжимания и не умел подтягиваться. Стимулом для начала занятий бодибилдингом послужили образы Шварценеггера и Сталлоне, которые вдохновили его.
В результате упорных тренировок Ефимчук достиг таких размеров, что стал популярной личностью в социальных сетях. Ефимчук имел вес 158 килограммов и рост 185 сантиметров, что позволяло ему демонстрировать выдающиеся результаты в своей спортивной карьере: жим штанги — 272 килограмма, а его рекорды в приседе и становой тяге составляли 317 килограммов.
Чтобы поддерживать свою физическую форму, он питался семь раз в день, потребляя около 16 500 калорий. Его рацион превышал обычные нормы для мужчины в 5-6 раз. В течение дня Ефимчук мог потреблять 2,5 килограмма мяса (примерно три стейка), 3 килограмма блинов и 6-7 литров воды.
Несмотря на впечатляющие размеры, Ефимчук не участвовал в профессиональных соревнованиях. Его физическая форма приносила доход через социальные медиа: он вел блоги, рекламировал спортивное питание и развивал собственные бизнес-проекты.
Голем провел 12 лет в Чехии (где и получил свое прозвище), а затем переехал в США, после чего обосновался в Дубае.